想有孩子不得不提的營養素是脂肪。

女士的脂肪比率其實比男士為高，原因是女性除了一大堆荷爾蒙是脂肪，還有的是，她們要有足夠的脂肪，才可以懷孕。

若果女士的脂肪比率低於22%，那麼身體就會停止排卵，導致不孕；而更甚者，脂肪比率低於17%的話，就連月經也會停止。

所以若然女士們有意生孩子就請緊記，不要再度減肥。