甜椒瘦身法:
材料 : 甜椒一隻
製法 : 把甜椒洗淨,切絲
食法 : 每天早餐食用一隻份量,不可同時跟其他食物同時進食。中午以後可以進食一些低糖食品。
餐單完~
上網發現了這個驚人的瘦身法。什麼食用此餐單可以一週減去6~10磅。。。實在令人有點怕怕。。。
要減去1kg脂肪約需要消耗7000kcal,要減去6~10磅就要消耗15000~31500 kcal。根本不可能。
再者,此餐單不過是包裝了的低卡路里減肥法,只是每日攝取低於常人須攝取的能量,去達到一個「入不敷支」的狀態。跟筆者早前提及的文章一樣,傷身又不持久,勸讀者不要嘗試。 |