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磷脂酸與肌肉訓練的關係
 By on Aug 26, 2015
 
 
不少人也知道要「練大隻」,可以做肌肉的鍛鍊和飲用「大隻奶粉」(whey protein milk supplement)。

而有研究指出口服磷脂酸( phosphatidic acid, 縮寫為:PA),不論配合whey protein milk supplement 與否,也有助刺激肌肉增長。

而由於每個人的體質不同,所以飲食需要也有不同,若果讀者們有興趣一試這個新方法,請必先咨詢營養師意見。
 
 
 
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