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運動後飲啤酒?
 By on Aug 25, 2015
 
 
夏日炎炎,相信不少讀者在運動後都會選擇飲用清水或運動飲料,以作補充水份,甚至電解質。

而"Journal of the International Society of Sports Nutrition "在新一期的研究中則有趣地加入歐洲人最愛的運動後飲料「啤酒」,作為研究,看看有否對身體有任何影響。

而研究指出,在熱天運動後飲用啤酒,功效跟飲用清水差不多,但由於啤酒有酒精,所以還須更多研究去發掘啤酒對運動員的影響。

另外,由於參與研究的是西班牙人,而不同種族的人,本身的基因也會對食物有不同化學反應,所以筆者這個有趣的發現,讀者們還是「知道」就好了。運動後還是選擇清水或運動飲料比較合宜。
 
 
 
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