|
Viewed: 2779 | Likes: 141 |
Share: |
|
|
|
夏日瘦身計劃:薑汁紅茶減肥最有效
By on Jun 15, 2012 |
|
|
|
工作繁忙的上班族,沒時間做瘦身運動,在這裡推薦你一種飲品,只要記住飲用時間,就能慢慢讓身體輕 盈。
薑汁紅茶餐後飲
原理:感冒時喝熱薑湯,能促進血液循環,進而排汗。紅茶也有相同效果,每天喝,就能夠 加快新陳代謝,不致發胖。
瘦身方式及規則:
1.三餐照常吃;
2.三餐後喝一杯薑汁紅茶(把1小匙磨好的薑加入紅茶中即可,也可用薑片代替)。
兩杯熱開水
晨起喝
飲用時間:早上剛起床時(睡醒後就開始喝)
原理:剛起床時,身體的新陳代謝率較低,起床馬上喝熱開水,給予腦部刺激,以提高新陳代謝率。
瘦身方式及
規則:
1.三餐照常吃。
2.熱開水2杯。
3.一起床馬上喝,不是早餐前才喝。
4.不可以用其他飲料代替。 |
|
|
|