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夏日瘦身計劃:薑汁紅茶減肥最有效
 By on Jun 15, 2012
 
 
工作繁忙的上班族,沒時間做瘦身運動,在這裡推薦你一種飲品,只要記住飲用時間,就能慢慢讓身體輕 盈。

 
薑汁紅茶餐後飲 

 原理:感冒時喝熱薑湯,能促進血液循環,進而排汗。紅茶也有相同效果,每天喝,就能夠 加快新陳代謝,不致發胖。 

 瘦身方式及規則: 

1.三餐照常吃; 

2.三餐後喝一杯薑汁紅茶(把1小匙磨好的薑加入紅茶中即可,也可用薑片代替)。 

兩杯熱開水 晨起喝

飲用時間:早上剛起床時(睡醒後就開始喝) 

 原理:剛起床時,身體的新陳代謝率較低,起床馬上喝熱開水,給予腦部刺激,以提高新陳代謝率。 

瘦身方式及 規則: 

1.三餐照常吃。 

2.熱開水2杯。 

3.一起床馬上喝,不是早餐前才喝。 

4.不可以用其他飲料代替。
 
 
 
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