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櫻桃汁對長期運動的影響
By on Sep 01, 2015
不少人在長時間運動後,例如跑馬拉松,都會出現上呼吸道感染的徵狀。
因此一項調查邀請了馬拉松選手在倫敦馬拉松比賽後飲用櫻桃汁,籍以研究櫻桃汁對長時間運動後的影響。
研究發現,櫻桃汁有助緩和長時間運動後的 上呼吸道感染徵狀。
運動員若有意飲用櫻桃汁以舒緩長時間運動後的上呼吸道不適,可先向營養師查詢。
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